导语：有人说睡姿和性格有关，仰着睡的人正直善良，心直口快，侧卧的人开朗，有童心，朋友多，蜷缩着睡的内心细腻，偶尔缺乏安全感，那么喜欢趴着睡，代表什么性格呢？
其实睡姿和性格确实有关，不过睡姿和健康的关系更密切，正确的睡姿让人睡得更舒服，醒了之后精力更充沛，最好的睡姿是右侧卧，因为人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口在右侧，肝脏也在右侧，所以右侧卧可以减轻心脏的压力增加，身体各个器官的供血量有利于人体新陈代谢。
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除此之外，右侧卧睡姿还可以让全身肌肉保持放松状态，不压迫心脏，肺部可以自由地呼吸，确保睡眠状态下身体能够得到充足的氧气，大脑充分的休息，改善睡眠质量，可是有些人在睡觉的时候总爱动，不可能一个睡姿那该怎么办呢？下面我们一起来了解一下。
九类人群需要的「养生」睡姿，不仅睡好，还可以身体好！建议收藏
