Baccarat:第四高 痛风百科:台湾高尿酸盛行率世界第一,沦为痛风岛、洗肾王国!

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第四高 痛风百科:台湾高尿酸盛行率世界第一,沦为痛风岛、洗肾王国!

早安健康编辑部 2022-07-28 | 浏览数 440 【早安健康编辑部】有一种疾病,你可能觉得“应该与我无关”,因为在古代它有着“帝王病”的称号,而我们都只是寻常人。你可能也觉得“我吃得健康,尤其特别注意蛋白质摄取,预防肌少症。”不过,这两种情境其实刚好导向这种疾病“痛风”,正是现代人最容易罹患的“文明病”。

不过,我们这一期主角并不单是“痛风”,而是

导致痛风与其他全身疾病的危险因子:高尿酸。

尿酸绝不是“尿比较酸”的意思,而高尿酸在初期,跟三高一样非常不容易察觉;的确,高尿酸可能导致痛风,但机率仅有 10%,也就是说,会有九成高尿酸患者,尿酸堆积在身体各处,进而引发动脉硬化、心血管疾病、中风、肾衰竭等危机时,自己却还是在不知不觉的状态。
解肝毒、排肾毒!毒物专家亲授5字诀,让你肝肾终身保固!〉早安健康7月新刊《五脏排毒完全攻略:远离癌症、洗肾、心血管病!立即观看 这些慢性疾病,如果没有即早发现,对身体的伤害往往无法避免,因此,许多专家也会把高尿酸像高血压、高血糖、高血脂一样,比喻为“第四高”。它的破坏性一点都不逊于其他三高,然而我们的卫教内容,似乎都让人觉得“高尿酸只是痛风”而已!

更麻烦的是,高尿酸的保健之道,不像三高往往就是“少吃、多动”的大原则那么简单;吃得不对、动得太剧烈,反而让病情加重!本期许多可能让你“耳目一新”的卫教说法,,

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,请务必看仔细,并检视自己的生活、饮食与运动习惯适度调整,才能避免高尿酸伤身!而高尿酸看似与其他危险因子相抵触的保健之道,我们也整理出一套兼容并蓄的方案,让你不再无所适从!

高尿酸不等于痛风。有关尿酸的许多眉角,你可能正处于认知错误、加重病情的那一边!唯有对高尿酸从原理到影响层面全盘了解,才能找出最适合你的生活保健方案!

详细精彩目录
第四高:痛风百科

Part 1:台湾痛风岛

不痛就没有风险? 你早就高尿酸却不自知
台湾─痛风岛盛行率世界第一, 洗肾高危险群
到底尿酸是从哪里来的?
哪些因素会造成尿酸失恒?
谁都逃不了的痛风, 代表高尿酸让你面临这些危机!

Part2:高尿酸伤害全身

名医谢松洲:痛风不仅关节,是全身性疾病的表现
高尿酸造成心脑血管疾病、肾脏病变、糖尿病、代谢症候群
治疗新观念:秋水仙素是预防用药
最新研究:控制尿酸, 量比质重要,慢比快重要
健康专栏:放任尿酸飙,恐增60%心血管致死率!
健康专栏:没吃海鲜还是痛风? 这些都是隐藏元凶!

Part3:台式高尿酸现况与解方

台湾人高尿酸是这4大原因
打断2个恶性循环就能改善高尿酸
名医陈敬睿:避免高尿酸,个人保健“5 少 2 多 ”
运动员反而常痛风! 聪明选择运动项目, 更要注意运动量
气温竟然影响尿酸浓度,冬夏因素各不相同

Part4:降尿酸,就要聪明吃

增肌也要降尿酸, 蛋白质这样吃最聪明
不易/容易产生尿酸的蛋白质
名营养师林俐岑:做到4个饮食习惯, 远离高尿酸
渐进式饮食法, 减重、降尿酸双效合一
健康专栏:尿酸高增3倍洗肾风险!“我的餐盘”饮食法,远离并发症

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嘉市、高雄促进产业繁荣,提高劳动参与
基隆、新北活化老中幼三世代人口,厚实活力根基
运动活力:因为好山水,健康动起来
人 *** 力:活动、互动、运动,活出精彩就能快乐变老
环境活力:生态永续, 就能提升生活机能与品质
创新活力:因为翻转, 我们的健康视野更开阔

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